Elva Nasira

Siang saat turun hujan, di saat jam santai makan siang. Sembari menikmati sepiring gado-gado yang cukup pedas, sesekali tangan berselancar ke layar handphone, melihat info terupdate jikalau ada info menarik, baik di website maupun di WhatsApp grup. Mendadak mulut berhenti mengunyah, terkesiap membaca curhatan seseorang di whatsapp. Ia menceritakan betapa shocknya saat mendapat kabar jika warung orangtuanya terbakar, tidak besar memang, hanya petakan warung berukuran 3x4, tapi, di warung itulah hidup bergantung. 

"Tapi ada diasuransikan, kan, mbak?" tanyaku agak takut. Khawatir dia tersinggung.

"Enggak. Ada sih beberapa waktu lalu ditawarin, tapi orangtua Saya kekeh enggak mau daftarin bangunan warung ke asuransi tersebut. Karena mikirnya pasti sulit ngurus ini itu, berkas ini berkas itu. Dan, belum percaya dengan asuransi," balasnya dengan menyertakan emoticon sad.

Saat akan memilih asuransi, salah satu yang harus kita pertimbangkan adalah perusahaan asuransi tersebut merupakan perusahaan asuransi terbaik dan tepercaya. Selain itu, kita juga harus pastikan jika kita akan mendapat beragam keunggulan dari perusahaan asuransi tersebut. Seperti yang ditawarkan oleh Tugu Insurance, sehingga bersamanya kita jadi berani lebih baik.

Tugu Insurance, Pelopor Transformasi Bisnis di Era Revolusi Industri 4.0

Di era revolusi industri 4.0 seperti sekarang ini, tentunya akan ada beragam tantangan yang dihadapi, dan teknologi digital menjadi kekuatan utama. Sehingga Tugu Insurance kemudian hadir dengan inovasi digital sebagai jawaban dari tantangan hari ini maupun tantangan di masa yang akan datang. Selain itu, Tugu Insurance juga berkomitmen untuk memberikan layanan berkualitas dan juga kemudahan akses daring secara cepat, kapan saja dan dimana saja, dan akan terus tumbuh dalam memberikan layanan perlindungan terbaik melalui berbagai produk asuransi tepercaya. 

Perusahaan asuransi yang telah berdiri sejak 25 November 1981 ini berkantor pusat di Jakarta, dan memiliki ruang lingkup kegiatan di sektor industri asuransi umum, reasuransi, serta bisnis syariah. Hingga kemudian pada tahun 2018 Tugu Insurance mendapatkan pernyataan efektif dari Otoritas Jasa Keuangan (OJK) untuk membuka Penawaran Umum Perdana Saham (IPO) kepada masyarakat umum. Dan, terhitung sejak 28 Mei 2018 lalu, Tugu Insurance efektif telah terdaftar di Bursa Efek Indonesia (BEI) dengan kode saham TUGU.

Jenis Produk Asuransi yang Ditawarkan Tugu Insurance 

• Asuransi Korporasi

Dalam hal ini, jaminan perlindungan ditujukan untuk korporasi, yang dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan perusahaan, diantaranya:

1. Energi, memberikan perlindungan komprehensif terhadap aset operasional sebuah perusahaan yang bergerak dibidang energi offshore dan onshore atas risiko yang mungkin saja bisa terjadi di masa yang akan datang.

2. Kebakaran dan Properti, menawarkan jaminan atas risiko kerugian terhadap aset, bangunan, hingga isi bangunan perusahaan tersebut.

3. Kelautan, memberikan perlindungan menyeluruh, mulai dari pembangunan rangka kapal laut, hingga kegiatan pengangkutan barang yang dilakukan di laut.

4. Penerbangan dan Satelit, memberi perlindungan terhadap berbagai risiko dalam aktivitas penerbangan juga peluncuran satelit.

5. Rekayasa, yakni menjamin ganti rugi atas terhambatnya suatu proyek bangunan dalam masa konstruksi serta kerusakan peralatan elektronik akibat terjadinya kecelakaan.

6. Kredit dan Penjaminan, memberi perlindungan kepada tertanggung atas risiko kegagalan debitur dalam melunasi suatu fasilitas kredit.

7. Aneka, memberi jaminan perlindungan tuntutan dari pihak ketiga, biaya ganti rugi atas kerugian hingga kerusakan barang-barang berharga akibat perampokan yang disertai dengan pemaksaan/ kekerasan.

8. Kesehatan, menawarkan perlindungan kesehatan secara menyeluruh untuk karyawan di perusahaan.

• Asuransi Retail

Merupakan asuransi yang memberikan perlindungan terhadap aset berharga seperti kendaraan bermotor, rumah hingga keselamatan diri. 

•  Asuransi Syariah

Beragam pilihan produk asuransi yang dikelola tersedia sesuai dengan prinsip syariah, yang dapat diakses langsung melalui aplikasi Tugu Web Access (TWA). 

Terdiri dari:

1. Asuransi (Ta’min) Gangguan Usaha atau Business Interruption

2. Asuransi (Ta’min) Kebongkaran atau Burglary

3. Asuransi (Ta’min) Uang atau Money

4. Asuransi (Ta’min) Pengangkutan atau Marine Cargo, yang memberikan jaminan atas pengiriman barang melalui:

• Pengangkutan via laut
• Pengangkutan via udara
• Pengangkutan via darat

5. Asuransi (Ta’min) Tanggung Gugat

6. Asuransi (Ta’min) Rekayasa, antara lain:

• Asuransi (Ta’min) Konstruksi
• Asuransi (Ta’min) Pemasangan Mesin
• Asuransi (Ta’min) Kerusakan Mesin atau 
• Asuransi (Ta’min) Peralatan Elektronik

7. Asuransi (Ta’min) Alat Berat

8. Asuransi (Ta’min) Kecelakaan Diri

• Kecelakaan Diri haji dan Travel
• Kecelakaan Diri Umroh

9. Asuransi (Ta’min) Kendaraan bermotor

Itulah beberapa produk asuransi yang ditawarkan oleh Tugu Insurance. Dengan asuransi Tugu Insurance bersama kita melangkah ke arah lebih baik. Semoga infonya bermanfaat!

 Program Dayamaya? Program seperti apa itu? Pasti diantara teman-teman penasaran, kan? Jadi, program Dayamaya ini bertujuan untuk mengembangkan potensi ekonomi digital di daerah Terdepan, Terluar, dan Tertinggal (3T), dimana program yang dibuat ini melalui Badan Aksesibilitas Telekomunikasi dan Informasi (BAKTI) Kementerian Komunikasi dan Informatika. Program ini mengajak agar para pelaku Startup eCommerce, kelompok masyarakat, UMKM digital dan juga komunitas bisa berdaya dan bersinergi bersama dalam mengembangkan potensi Ekonomi Digital. Seperti yang kita ketahui, jika sekarang era digitalisasi, maka sudah saatnya menggunakannya dalam mengembangkan potensi tersebut. Selain itu, program ini juga bertujuan untuk membuat solusi tepat guna untuk masyarakat di daerah 3T tersebut.

Melalui program ini, diharapkan bisa membawa perubahan ke arah yang lebih baik pada daerah 3T, sebagaimana yang diungkapkan oleh Danny Januar Ismawan selaku Direktur Layanan TI untuk masyarakat dan pemerintah, "Kami berharap, melalui peran startup dapat mempercepat kemajuan di daerah 3T. Dan, saat ini sudah ada lima inisiatif dari 18 yang terpilih pada tahun 2019 lalu, yang sudah mulai berproses di masyarakat."

Tentu saja ini menjadi angin segar bagi masyarakat yang menetap di daerah 3T tersebut, dan menjadi harapan kita bersama agar saudara-saudara kita di daerah 3T bisa merasakan kemajuan yang seperti kita rasakan saat ini. Ada tiga dari ke-18 inisiatif yang telah berkesempatan memberikan kontribusinya kepada masyarakat, diantaranya Atourin, Cakap, dan Jahitin.

Tiga Startup dalam Program Dayamaya

• Cakap (cakap.com)

Cakap merupakan platform online pembelajaran dua arah yang menghubungkan antara murid dan pengajar. Cakap menjadi pelopor pembelajaran bahasa Inggris dan institusi pembelajaran bahasa Mandarin secara daring (online) di Indonesia, yang berhasil memperkenalkan cara efektif belajar bahasa Inggris dan cara cepat untuk cakap berbahasa Mandarin. Karena menyadari akan ada banyaknya permintaan untuk belajar bahasa Inggris dasar dan bahasa Inggris percakapan, Cakap kemudian menyediakan guru asing bersertifikasi dari negara-negara Asia Pasifik, yang dapat membantu siswa agar cakap berbahasa Inggris dengan lebih cepat.

Cakap ini bertujuan untuk mendukung pengembangan daerah wisata dengan meningkatkan kemampuan masyarakat dari sisi penguasaan bahasa, utamanya bahasa Inggris. Pada tahun 2019, melalui program Dayamaya, dalam kontribusinya Cakap telah menyelenggarakan digital assessment di Kabupaten Sabu Raijua dan Kabupaten Sumba Timur, Provinsi Nusa Tenggara Timur (NTT), dengan menggunakan standarisasi CEFR (The Common European Framework of Reference for Languages). Program ini melibatkan peserta setingkat pelajar SMA sebanyak 250 orang, dan kegiatan ini dilakukan secara daring melalui ruang belajar digital dalam sebuah kelas online yang diisi oleh guru bahasa Inggris asing (ESL Teacher).

Tommy Yunus selaku CEO Cakap menyampaikan jika kemampuan berbahasa Inggris sangat penting dalam usaha mengembangkan daerah wisata, karena menjadi salah satu faktor yang dapat memengaruhi jumlah wisatawan dalam menciptakan pariwisata yang berkelanjutan, dan dalam hal ini Cakap memberikan kesempatan kepada masyarakat pelaku industri pariwista untuk belajar bahasa Inggris secara gratis. Untuk menjadi peserta, siapapun dapat mendaftar dengan mengakses website resmi Cakap. Dan, sejauh ini sudah ada beberapa daerah yang mendaftar, diantaranya Kalimantan Selatan, Maluku Utara, Bangka Belitung dan Sulawesi Utara.Daerah  Sulawesi Utara dan Kalimantan Selatan menjadi daerah terbanyak yang mendaftar menjadi peserta. 

Menurut Tommy, dengan mengikuti pelatihan ini peserta nantinya akan mendapatkan akses kelas webinar, materi pembelajaran dalam bentuk ebook, akses video pembelajaran, kuis untuk evaluasi serta mengukur kemampuan bahasa Inggris selama program, pendampingan oleh guru profesional dan lokal fasilitator, dan juga akan mendapatkan sertifikat penyelesaian di akhir program.

• Atourin (atourin.com)

Atourin merupakan perusahaan teknologi di sektor pariwisata yang menyediakan jasa dan layanan, baik secara online maupun offline untuk industri pariwisata di Indonesia. Pada tahun 2019, Atourin berkesempatan menyelenggarakan pelatihan dan sertifikasi pemandu wisata di Natuna melalui program Dayamaya.

Pada tahun 2019 terdapat 10 pemandu wisata di Natuna yang sudah memiliki lisensi, lebih berani melakukan self branding, dan mulai memanfaatkan media sosial untuk melakukan promosi. Dengan ini diharapkan akan ada lebih banyak lagi pemandu wisata yang berlisensi.

“Salah satu program dari Atourin ialah melakukan pelatihan secara daring bagi pemandu wisata se-Indonesia di masa pandemi ini. Selain itu juga diajarkan bagaimana cara membuat tur virtual. Salah satu sektor yang paling terdampak akibat pandemi adalah pariwisata. Dengan pelatihan ini, diharapkan pemandu wisata dapat memanfaatkan internet untuk menghadirkan layanan virtual tour baik kepada wisatawan dalam negeri maupun mancanegara” kata Reza Permadi selaku Tim Operasional Atourin.

Tur virtual ini merupakan platform baru, yang mana dapat dimanfaatkan untuk jangka waktu panjang dan tidak hanya di masa pandemi saja.

• Jahitin Academy (Jahitin.com)

Dalam program Damayama, Jahitin Academy bertujuan dalam memberdayakan SDM, tentunya dengan meningkatkan skill para penjahit di Provinsi NTT, khususnya di Sumba Barat dan Sumba Barat Daya. Jahitin mengajarkan bagaimana cara mengolah limbah tenun menjadi produk yang bernilai jual, seperti untuk membuat cushion pillow melalui workshop pengolahan limbah kain tenun. Tidak hanya itu saja, Jahitin juga membantu para penjahit supaya lebih mudah mengakses pasar. Dan dampaknya, hingga saat ini penjahit di Sumba sudah mendapatkan akses langsung berhubungan dengan Dinas Perdagangan. 

"Di masa pandemi seperti sekarang ini, Jahitin Academy melakukan pelatihan kepada para penjahit, mengajarkan bagaimana cara membuat masker sesuai dengan standar kesehatan yang difasilitasi oleh BAKTI dan Kementerian Desa, serta Pemberdayaan Daerah Tertinggal. Hasilnya, para penjahit di Sumba telah berhasil mendapatkan orderan membuat 5000 masker,” kata Asri Wijayanti.

Nah, itulah program Dayamaya yang perlu teman-teman dan masyarakat ketahui bersama, dengan kerjasama ini diharapkan dapat membawa perubahan di daerah 3T. Utamanya perbaikan dari sisi perekonomian berbasis ekonomi digital. 

Kalau ke mall ataupun pasar tradisional, pastilah mata akan mengamati pajangan tas, sebab selain fungsinya, Saya biasanya tertarik dengan tas karena bentuk dan motifnya yang lucu-lucu. Tapi sayang, terkadang tas yang saya beli tidak bertahan lama, ada yang belum setahun sudah mengelupas, rantai tas berkarat, bahkan cepat rusak. Dan itu terjadi karena kesalahan Saya yang belum tepat dalam merawatnya, bahkan kadang Saya mencuci tas asal-asalan. Padahal, kalau mau cari informasi, pastinya saya jadi tahu bagaimana cara mencuci tas yang benar, dan tas pun tidak mudah rusak.

Sejak kejadian tas baru yang warnanya cepat pudar dan rusak, Saya makin hati-hati dalam merawatnya. Sebab Saya tidak ingin kejadian cepat rusaknya tas terulang lagi, menguras hati menguras kantong. Tidak hanya mencari informasi merawat tas dari buku dan majalah saja, Saya pun kerap searching untuk lebih tahu bagaimana cara yang tepat dalam merawat tas.

Cara Merawat Tas

Semahal dan sebagus apapun tas yang kita miliki, jika tidak pandai dalam merawatnya tentu saja tas tersebut tidak akan bisa bertahan lama. Nah, berikut beberapa cara merawat tas yang perlu kalian ketahui.

• Rawat Tas Sesuai Jenis Bahannya

Setiap tas tentunya terbuat dari bahan yang berbeda-beda, seperti terbuat dari bahan Leather kulit, bahan Polyster, bahan Kanvas, bahan Satin, bahan Denim dan lain sebagainya. Sehingga dalam perawatannya pun juga perlu dilakukan dengan cara yang berbeda pula, sebab salah dalam merawatnya juga bisa membuat tas tidak akan bertahan lama.

• Bersihkan Tas Secara Rutin

Jika setelah bepergian jauh, ada baiknya tas yang kita bawa segera dibersihkan ketika sampai. Sebab, tas yang telah lama terpapar polusi, selain membawa kuman juga bisa membuat tas tidak awet jika dibiarkan tanpa dibersihkan. Membersihkannya pun tergantung dari jenis tas yang digunakan, jika jenis tas dari bahan kain, kalian bisa merendamnya sejenak dengan shampoo secukupnya lalu bilas dengan bersih. Mengapa shampoo? Sebab, Shampoo baik digunakan untuk jenis kain batik agar warnanya awet, apalagi buat tas yang terbuat dari jenis kain. Namun jika tidak terlalu kotor, cukup lap tas dengan kain bersih. Lalu simpan tas dengan rapi.

• Simpan Tas di Tempat yang Aman

Tempat penyimpanan tas juga perlu diperhatikan, jangan sampai menyimpannya dengan asal-asalan, apalagi dilakukan dengan cara menumpuknya.  Pastikan juga posisi tas tidak terlipat karena dapat merusak serat tas tersebut.Bila memungkinkan, tempatkan tas dalam lemari khusus yang tidak bercampur dengan pakaian ataupun perlengkapan lainnya.

• Gunakan Pouch

Untuk menghindari tas dari tumpahan bedak, coretan pena, dan kotor, maka ada baiknya menempatkan barang-barang tersebut di dalam pouch. Sehingga ketika bedak tertumpah tidak mengotori bagian dalam tas. Kejadian ini dulu pernah Saya alami, dimana Saya meletakkan alat tulis seperti pena, pensil bahkan spidol sembarangan tanpa menggunakan pouch sehingga tas penuh dengan coretan karena tutup pena yang terbuka dan bedak yang tertumpah.

• Sedia Selalu Tas Kresek

Kresek meskipun sepele tapi sangat jarang ada yang mau membawanya, padahal di saat darurat pastinya akan sangat dibutuhkan, misalnya ketika bepergian mendadak hujan lebat, adanya kresek bisa digunakan untuk melindungi tas yang kita pakai dari kucuran air hujan. Sebab, jika tas terlalu sering terkena hujan dan lembab, bisa menjadi salah satu penyebab tidak awetnya tas tersebut. 

Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan supaya tas yang kita miliki bisa awet, baik serat maupun warnanya. Semoga bermanfaat.

Penampilan oke dan sudah kece, tapi bau badan enggak sedap? Pastinya bukan kita saja yang nggak nyaman, tapi teman-teman dan orang-orang di sekitar kita juga bakal terganggu dengan aroma tubuh yang tidak sedap tersebut. Bahkan, bisa jadi lama-lama teman akan menjauh. Tapi ada juga sih teman yang tidak menjauhi namun memberi solusi. Supaya dapat mencegah bau badan, tentu saja kita harus tahu dulu apa saja penyebabnya, lalu barulah kemudian mencari cara menghilangkan bau badan tersebut.

Saya jadi ingat kejadian beberapa tahun lalu saat duduk si bangku SMA, seorang sahabat memberi masukan agar Saya menggunakan parfum karena waktu itu Saya memang bukan pengguna parfum sebab Saya menganggap mandi bersih saja sudah cukup, "Pakai deodoran juga" katanya. Tapi, meski sudah pakai parfum, saat berkegiatan yang membuat tubuh mengeluarkan keringat tetap saja tubuh mengeluarkan aroma tidak sedap. Dan, setelah Saya cari tahu, ternyata ada beberapa hal yang membuat tubuh mengeluarkan aroma yang tidak sedap tersebut.

Beberapa Penyebab Bau Badan

Bau badan (BB) dalam dunia medis dikenal dengan istilah Bromhidrosis. Bromhidrosis (dari bahasa Yunani: bromos-bau dan hidros-keringat) merupakan suatu kondisi kronis klinis bau badan abnormal serta berlebih. Secara garis besar, bromhidrosis ini di bagi menjadi dua, yakni apokrin bromhidrosis (yang biasanya terjadi setelah pubertas yang mencerminkan waktu pematangan kelenjar apokrin), dan ekrin bromhidrosis (yang biasanya berkembang pada usia berapa pun, termasuk pada usia anak-anak).

• Dari Makanan dan Minuman

Nutrisi yang terkandung dalam makanan tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh, namun untuk beberapa makanan tertentu juga mengandung zat-zat yang dapat menyebabkan timbulnya bau badan. Beberapa jenis makanan seperti daging sapi, daging kambing, pete, jengkol, bahkan olahan makanan yang terlalu banyak bawangnya ternyata bisa menjadi pemicu bau badan. Selain itu minuman berkafein juga bisa menjadi pemicu timbulnya bau badan. 

• Melakukan Aktivitas yang Berlebih

Saat seseorang melakukan aktivitas berlebih seperti misalnya olahraga tentunya akan mengeluarkan banyak keringat, terutama pada area  ketiak. Menurut penelitian dari University of York pada lipatan ketiak terdapat bakteri Staphylococcus hominis, dimana bakteri inilah yang menjadi penyebab ketiak berbau. 

Sebenarnya keringat yang keluar dari tubuh karena berolahraga justru sehat, namun kamu perlu menjaga kebersihan serta pakaian setelah berkeringat agar bau badan tidak mengendap.

• Jarang Mengganti Pakaian

Tidak hanya mandi secara teratur saja, namun kita juga harus mengganti pakaian secara rutin, baik saat berkeringat, saat usai mandi pagi dan sore setelah beraktivitas. Ini mesti dilakukan karena kotoran dan keringat yang menempel pada pakaian kerap menyebabkan bau badan. 

• Malas Mandi

Tidak hanya membuat badan terasa segar, namun mandi juga dapat menghindari kita dari risiko bau badan, sehingga jika kita jarang mandi tubuh akan menjadi lembap dikarenakan keringat selain itu dapat memicu perkembangbiakan mikroorganisme secara pesat yang dapat menghasilkan bau tak sedap pada tubuh. Untuk itulah pentingnya mandi secara teratur.

• Penyakit

Ada beberapa jenis penyakit yang dapat menyebabkan bau badan tidak sedap, seperti Diabetes, infeksi kulit dan beberapa penyakit lainnya. Pada penyakit diabetes, bau badan tidak sedap karena ditimbulkan oleh gula darah berlebih. Sedangkan pada penyakit kulit, bau tidak sedap dapat menguar dari kulit yang mengalami infeksi akibat bakteri.

Nah, itulah beberapa penyebab bau badan tidak sedap. Timbulnya bau badan bukan berarti tidak dapat dicegah, asal tahu penyebabnya dan mau berusaha mencari solusinya. Semoga bermanfaat.

Terima kasihku, Ku ucapkan

Pada guruku yang tulus

Ilmu yang berguna, slalu dilimpahkan

Untuk bekalku, nanti

Setiap hariku dibimbingnya

Agar tumbuhlah bakatku

Kan kuingat slalu, nasihat guruku

Trima kasihku, Guruku

Masih ingat lirik lagu di atas? Yups, itu adalah lirik lagu yang kerap Saya dan teman-teman nyanyikan semasa sekolah yang berjudul "Terima Kasihku Guruku" ciptaan Sri Widodo. Lagu tersebut bahkan dinyanyikan saat melakukan acara perpisahan di sekolah. Bicara soal sekolah, jadi ingat sama tulisannya mbak Blogger Betawi yang menulis tentang guru inovatif bisa kalian baca. Ulasannya sangat menarik.

Sejak duduk di bangku sekolah dasar, Saya jadi punya cita-cita menjadi guru, sebab guru adalah pekerjaan yang mulia yang mentransfer ilmunya untuk orang lain. Maka sejak itu mulailah Saya lebih giat belajar.

Pengalaman Menjadi Seorang Guru

Awal tahun 2012 Saya melamar menjadi guru di salah satu SMK swasta, cukup dekat jaraknya dengan rumah. Alhamdulillah setelah tiga hari surat lamaran itu kuberikan, seseorang menelpon dan memintaku datang ke sekolah tersebut. Dan, di luar dugaan, Saya diminta mengajar Matematika dan juga pelajaran IPA, alhamdulillah. Bagi Saya itu adalah rezeki besar karena diberi kesempatan untuk mengajar di beberapa kelas, kelas X dan XII. 

Sejak mengajar kedua mata pelajaran, Saya mulai disibukkan dengan aktivitas baru, dari membuat perangkat pembelajaran, hingga mempelajari bahan materi untuk diajarkan ke siswa keesokan harinya. Alhamdulillah, selama mengajar tidak ada kendala apapun, ya meskipun dihadapi dengan kenakalan siswa, syukurnya bisa Saya atasi.

Sejak menjadi guru, Saya makin paham betapa besar jasa para guru yang telah mengajarkan Saya dulu, dan bagaimana perjuangan untuk mencerdaskan siswa, mulai dari memotivasi mereka agar semangat belajar, mendisiplinkan dan mengarahkan mereka agar menjadi siswa yang berakhlak baik.

Perjalanan Karir Menjadi Guru 

Satu tahun mengajar di salah satu SMK Bengkulu, alhamdulillah Saya kembali diberi kepercayaan, yakni untuk mengajar Matematika di SMKS Kesehatan Bengkulu yang jaraknya tidak terlalu jauh dari SMK awal Saya mengajar, hanya 5 menit jika menggunakan motor. Jadi, saat setelah jam mengajar di SMK awal selesai, Saya langsung menuju ke SMKS Kesehatan jika ada jadwal di sana.

Tentunya aktivitas makin padat, apalagi saat akan mendekati ujian sekolah, mesti membuat lembar soal, baik soal matematika maupun IPA dan dengan kelas yang berbeda. Namun, saya bahagia menjalaninya, karena bagi Saya itu adalah hal yang menyenangkan. Sekian lama mengajar, sekolah mengutus Saya dan beberapa guru lainnya untuk menjadi guru pengawas Ujian Nasional ke sekolah lain. Sungguh, menjadi pengalaman yng luar biasa bagi Saya karena diberi kepercayaan itu, sehingga Saya jadi makin kaya pengalaman.

Meski saat itu gaji menjadi guru honorer belum seberapa, namun Saya bersyukur karena pengalaman demi pengalaman yang saya dapatkan selama mengajar lebih dari sekadar uang, namun juga mendapat jaringan pertemanan yang kemudian membuka jalan karir Saya makin luas. Saat itu, saya mendapat tawaran menjadi guru les privat untuk anak sekolah dasar. Lokasi rumah anak yang akan Saya ajarkan les pun tidak begitu jauh dari tempat tinggal, hanya sekitar 20 menit perjalanan mengendarai sepeda motor.

Itulah sepenggal cerita Saya, semoga memberi semangat pada adik-adik yang punya cita-cita untuk menjadi guru. 

Sebagai seorang perempuan yang selalu menjaga penampilan, tentunya kita akan membutuhkan skincare buat perawatan kulit, terutama area wajah. Tak ayal, saat jalan-jalan bersama teman-teman ke Mall, pasti toko pertama yang menjadi sasaran adalah toko kosmetik. Beragam produk kecantikan terpampang dengan keunggulannya masing-masing, ada yang dapat memutihkan, mencerahkan, menghilangkan kerutan dan masih banyaklainnya. Tapi, tidak banyak perempuan yang tahu kandungan bahan apa yang terdapat pada produk kecantikan tersebut, asal banyak teman yang pakai maka ikut-ikutan. Pernah seperti itu? Nah, ada baiknya ladies perhatikan salah satu bahan yang bagus buat kulit, yakni yang mengandung Vitamin B3 dan ladies mesti tahu juga manfaat vitamin B3 untuk kulit itu apa aja. Supaya makin paham, kalian mesti tahu juga fakta mengenai vitamin B3.

Setelah kita kenal dan tahu mengenai fakta dari Vitamin B3, tentunya kita bisa lebih aware dalam penggunaannya, apakah dibutuhkan dalam dosis yang banyak untuk tubuh kita, atau sebaliknya. Sebab, ada beragam anggapan yang sering beredar mengenai vitamin, ada yang bilang lebih baik kelebihan vitamin daripada kekurangan vitamin, padahal kelebihan bahkan kekurangan vitamin sama-sama bahayanya bagi tubuh. Maka ada baiknya konsumsi vitamin sesuai kebutuhan harian.

Fakta Tentang Vitamin B3

Vitamin B3 atau niacin merupakan nutrisi yang sangat penting bagi sistem pencernaan, sistem saraf dan juga kulit. Bersifat larut air sehingga tidak bisa disimpan di dalam tubuh. Menurut wikipedia, niacin ini merupakan salah satu senyawa organik yang berfunsi untuk mencegah penyakir pelagra yang ditemukan pada tahun 1937.

• Dapat Meningkatkan Kolagen

Secara ilmiah, Vitamin B3 ini telah terbukti dapat meningkatkan produk kolagen, dimana Kolagen ini adalah jenis protein yang terbuat dari asam amino, dan kolagen merupakan zat penting yang menjadi salah satu zat pembangun utama  dalam tulang rawan, jaringan ikat, darah, tendon, kulit serta tulang pada tubuh kita. Kolagen ada dua, yakni alami dan sintetis. Kolagen alami yang ada di dalam tubuh sedangkan kolagen sintetis yang bisa diperoleh untuk keperluan kecantikan maupun medis. Untuk kulit, Kolagen bermanfaat mampu membuat wajah terlihat lebih bercahaya dan juga sehat dan dapat mencegah keriput, namun meskipun begitu tetap berdasarkan anjuran dokter dalam penggunaannya.

• Dapat Menjaga Kadar Gula Darah Stabil

Memiliki kadar gula darah normal pada tubuh tentunya sangat penting, sebab dapat menunjang kinerja tubuh dan  membuat kita tetap sehat. Kadar gula darah normal tidak berpatokan pada satu angka baku, sebab kadar ini bisa saja berubah seperti saat sebelum dan sesudah kita makan ataupun saat waktunya tidur. Perlu diketahui, kadar gula darah sangat erat kaitannya dengan penyakit diabetes dan menurut data Kemenkes  tahun 2014 penyakit diabetes menjadi penyebab kematian nomor 3 di Indonesia.

• Dapat Mengendalikan Kolesterol

Kolesterol merupakan lemak yang berguna bagi tubuh, namun apabila kadarnya di dalam tubuh terlalu tinggi maka kolesterol tersebut akan menumpuk di pembuluh darah sehingga dapat mengganggu aliran darah. Kolesterol yang tinggi tidak menimbulkan gejala, sehingga akibatnya banyak orang yang tidak sadar jika tubuhnya memiliki kadar kolesterol tinggi. Sudah sejak tahun 1950an niasin digunakan untuk mengendalikan kolesterol, bahkan vitamin ini dapat menurunkan kolesterol jahat sebanyak 5-20 persen. Tapi, meskipun begitu, dikarenakan pertimbangan efek sampingnya niasin kemudian tidak dianjurkan menjadi pengobatan utama dalam menurunkan kolesterol. Niasin akan diberikan bila pasien tidak bisa mengonsumsi obat kolesterol statin. Niasin tidak hanya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, namun juga dapat membantu menaikkan kadar kolesterol baik.

Nah, itulah beberapa fakta mengenai Vitamin B3 yang perlu kamu ketahui. Semoga bermanfaat!